Если вы:
- часто чувствуете тревогу
- неуверены в себе
- испытываете страх проявить себя
- не можете начать новое
- ругаете себя за бездействие
- испытываете страх проявить себя
- не можете начать новое
- ругаете себя за бездействие
То этот онлайн-тренинг для вас
онлайн-тренинг ОБРЕСТИ РЕСУРСЫ. От Тревоги к Ресурсному состоянию
Две недели будем исследовать себя, работать над тем, чтобы Тревога снизилась, а Уверенность и Ресурсы повысились
Основные темы:
- что делать с тревогой (стратегии и техники)
- куда уходят ресурсы и что с этим делать
- какие убеждения приводят к тревожному состоянию и что с ними делать
- как поддержать себя и обрести спокойствие
- какие убеждения приводят к тревожному состоянию и что с ними делать
- как поддержать себя и обрести спокойствие
Вас ждёт:
- 2 недели, 6 занятий (видео и аудио с информацией, практические методики и упражнения)
- Ответы на ваши вопросы и обратная связь от меня
- Поддержка моя и других участников в чате
- Поддержка моя и других участников в чате
Примерный план занятий:
Занятие 1
О Тревоге и причинах.
Практика "Выгрузить переживания"
Практика "Образ состояния"
Упражнение "Место вашей силы"
Занятие 2
О Ресурсах
Упражнение "В чем мои Ресурсы"
Упражнение "Мудрец"
Занятие 3
Природа Тревоги
Упражнение "Осознай себя"
Занятие 4
Контакт с телом
Упражнение "Проработка стресса"
Занятие 5
Убеждения и Тревога
Упражнение по работе с убеждениями
Занятие 6
Подводим итоги
Упражнение "Символ поддержки"
Продолжительность: 14 дней
Доступ: 1 месяц
Начало: 25 февраля (вторник)
Стоимость: 5000 р
Тренинг будет проходить на канале в Телеграмм
Чтобы попасть на тренинг, пишите мне в Вайбер, Телеграмм, Вотсап: 89873516131
Хорошая новость
для тех кто хочет эффективнее и глубже проработать тему лени и целей.
Предлагаю Тариф Вип с моим сопровождением
Туда входит:
⁃ все материалы тренинга
⁃ сопровождение, ответы на вопросы в личных сообщениях в течение месяца (пять дней в неделю, вопрос-ответ письменно или аудио)
⁃ две консультации/сессии онлайн по 1,5 ч
⁃ доступ к материалам тренинга 3 месяца
Стоимость 15000р
Как попасть?
Напишите в личные сообщения Вотсап/Телеграмм:
89873516131
для тех кто хочет эффективнее и глубже проработать тему лени и целей.
Предлагаю Тариф Вип с моим сопровождением
Туда входит:
⁃ все материалы тренинга
⁃ сопровождение, ответы на вопросы в личных сообщениях в течение месяца (пять дней в неделю, вопрос-ответ письменно или аудио)
⁃ две консультации/сессии онлайн по 1,5 ч
⁃ доступ к материалам тренинга 3 месяца
Стоимость 15000р
Как попасть?
Напишите в личные сообщения Вотсап/Телеграмм:
89873516131